#Các loại nước mát cho bà bầu

[sattotchobabauchelaferrforte]

5 thức uống mát giải nhiệt cho bà bầu mùa hè hết mệt mỏi, nóng trong!

Vào những ngày nắng nóng, thân nhiệt của mẹ bầu cao hơn bình thường. Bên cạnh sữa tươi, mẹ cũng nên tham khảo các loại đồ uống giải nhiệt khác để bổ sung đủ dinh dưỡng dưới đây!

Sinh tố bơ hỗ trợ mẹ bầu cải thiện tâm trạng, giúp hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt hơn

Sinh tố bơ là 1 trong các loại nước mát cho bà bầu giải nhiệt mùa hè, rất tốt cho sức khỏe của bé. Bơ là loại trái cây có thành phần dinh dưỡng đa dạng, phong phú hàng đầu với các loại chất béo lành mạnh, protein chất xơ, nước, vitamin và khoáng chất thiết yếu như axit folic, vitamin nhóm B, vitamin D, sắt canxi và DHA cho bà bầu,…

Bà bầu nên uống sinh tố bơ vào buổi sáng hoặc chiều, trước bữa ăn khoảng 1 – 2h để chủ động ki��m soát cân nặng. Ngoài ra mẹ bầu uống sinh tố bơ còn có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh tốt nhất. Ngoài ra bà bầu uống sinh tố cơ còn có tác dụng giảm ốm nghén, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

>>Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt ngừa thiếu máu thai kỳ

Nước sắn dây thanh nhiệt cơ thể, tăng cường tiêu hóa

Nước sắn dây nổi tiếng là đồ uống có công dụng mát gan, thải độc, tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa và cải thiện táo bón hiệu quả. Ngoài ra nước sắn dây còn có thể hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và tim mạch của bà bầu và thai nhi. Mỗi ngày uống 1 ly nước sắn dây sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa sẽ giúp bà bầu ngăn ngừa nóng trong, mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu hơn cho bà bầu.

>>Xem thêm: cách chăm sóc bà bầu ngay hè

Nước đậu đen thanh nhiệt, thải độc, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng

Nước đậu đen có thể cung cấp hàm lượng lớn protein, vitamin, chất béo lành mạnh, kẽm, canxi, sắt và axit folic,… có lợi cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Cùng với đó, mùa hè nắng nóng nước đậu đen cũng là 1 trong các loại nước mát cho bà bầu có tác dụng giải nhiệt nhanh chóng, hiệu quả, lợi tiểu, bổ gan, thận, ngăn ngừa và cải thiện táo bón, trĩ cho bà bầu.

Cùng với đó mỗi ngày uống 1 – 2 ly nước đậu đen rang hay hầm nhừ đều giúp mẹ bầu bổ sung sắt và axit folic giúp ngăn ngừa  tình trạng thiếu máu thai kỳ và nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Trong đậu đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng nang cao sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, chăm sóc da, giúp bà bầu có làn da mịn màng, tươi trẻ.

>>Xem thêm: những loại thuốc canxi tốt cho bà bầu giảm đau nhức tê bì chân tay

Nước râu ngô thanh nhiệt cơ thể, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị tiểu đường thai kỳ

Từ xa xưa cha ông ta đã dùng nước râu ngô để thanh nhiệt, giải độc gan, lợi tiểu. Nước râu ngô còn là bài thuốc để phòng, chữa một số bệnh lý như: Rối loạn gan – mật, sỏi mật, cầm máu, hạ đường huyết, giảm đau, kháng viêm, gút, các bệnh lý liên quan đến thận,…

Bà bầu uống nước râu ngô còn có tác dụng ngăn ngừa viêm đường tiết niệu, loại bỏ vi khuẩn ra khỏi niệu đạo, ngăn ngừa chảy máu chân răng, chảy máu cam, tiểu tiện ra máu,… Tuy nhiên bà bầu chỉ nên uống nước râu ngô với tần suất 2 lần/tuần để tránh bị cạn ối. Bà bầu đang bị cạn ối không nên uống nước râu ngô để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Trà bồ công anh thanh nhiệt, mát gan, giảm phù nề

Mối ngày bà bầu uống 1 ly trà bồ công anh có tác dụng thanh nhiệt, mát gan còn giúp làm giảm phù nề trong những tháng cuối thai kỳ. Thành phần dinh dưỡng của bồ công anh gồm có protein, chất xơ, sắt, canxi, vitamin nhóm B, vitamin C, luteolin và các hợp chất hữu cơ, chất chống oxy hóa có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, táo bón, thiếu máu thiếu sắt,… Ngoài ra bà bầu uống trà bồ công anh còn giúp nâng cao sức khỏe xương khớp, tăng cường chức năng gan – mật, hỗ trợ điều trị bệnh xuất huyết gan.

>>Xem thêm: kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai ngừa táo bón nóng trong

Nhìn chung các loại thức uống cho bà bầu ngày nắng nóng khá đa đạng, chị em có thể tùy chọn theo khẩu vị cá nhân. Ngoài ra mẹ nhớ ăn uống đủ chất, tránh nắng và che chắn cẩn thận khi ra đường vì say nắng, sốt do thời tiết nóng cũng ảnh hưởng thai nhi.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Có được ăn chôm chôm khi mang thai không?

Chôm chôm là một trong những loại quả hấp dẫn của mùa hè. Với vị ngọt mát, mọng nước, loại quả này đặc biệt được các chị em bầu bí ưa thích. Tuy nhiên bà bầu ăn chôm chôm có tốt không là điều mà các mẹ bầu nên tìm hiểu nếu lỡ quá ưa thích loại quả ngọt này.

Xem thêm: thuốc sắt tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu

Thành phần dinh dưỡng của quả chôm chôm

Thành phần dinh dưỡng của quả chôm chôm bao gồm:

Nước: 78% Carbohydrate: 21% Protein: 1% Chất béo: Không đáng kể Các hợp chất hữu cơ: Hương thơm dễ chịu của quả chôm chôm do các các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi như axit phenylacetic, axit cinnamic, beta-damascenone, vanillin Các axit phenolic: Có trong phần vỏ quả nhiều màu sắc, gồm có các axit caffeic, coumaric, ellagic, gallic, syringic Các axit béo: Có trong hạt chôm chôm với 2 loại axit có hàm lượng chất béo cao nhất gồm arachidic (34%) và oleic (42%)

Xem thêm: canxi hữu cơ cho bà bầu giảm đau nhức tê bì chân tay

Bà bầu có ăn được chôm chôm không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với phụ nữ mang thai thì chôm chôm không chỉ không gây hại mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Trong đó có thể kể đến như:

Giảm chóng mặt, buồn nôn cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén Bổ sung sắt, cùng với các loại vitamin tổng hợp không gây táo bón góp phần ngăn ngừa và cải thiện thiếu máu thiếu sắt cho bà bầu Cung cấp đồng và sắt làm tăng khả năng miễn dịch, giúp bà bầu chống lại cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm, do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng gây nên. Cung cấp phốt pho cho bà bầu tăng khả năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa và sửa chữa các mô cơ thể bị hỏng. Cung cấp vitamin E giúp bà bầu có làn da mịn màng, tươi sáng, ngăn ngừa thâm, nám, tàn nhang và các vấn đề về da dễ gặp trong thai kỳ. Kiểm soát nồng độ cholesterol và ổn định huyết áp, ngăn ngừa các tai biến thai sản như tiền sản giật, sản giật, sảy thai, sinh non,… Đồng thời còn giúp bà bầu giảm phù nề khi mang thai. Cung cấp vitamin C và phốt pho giúp bà bầu thanh lọc cơ thể, loại bỏ một số độc tố đang tồn tại trong cơ thể. Làm đẹp tóc: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, bà bầu có thói quen ăn chôm chôm điều độ sẽ giảm hoặc không có gàu, các vấn đề trên da đầu cũng được loại bỏ. Các vấn đề ở chân tóc do sự thay đổi của nội tiết tố cũng được loại bỏ rất hiệu quả khi bà bầu ăn chôm chôm đều đặn.

Xem thêm: sắt và canxi nên uống cách nhau bao lâu

Lưu ý khi mẹ bầu ăn chôm chôm để tránh tác dụng phụ

Một số lưu ý mẹ bầu cần biết khi ăn chôm chôm để phòng tránh tác dụng không mong muốn:

Mặc dù bà bầu có thể ăn chôm chôm nhưng ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường. Hàm lượng đường cao có trong quả chôm chôm còn khiến mẹ bầu ăn quá nhiều bị tăng cholesterol do đường bị chuyển hóa thành rượu. Quả chôm chôm chỉ chín trên cây, thời gian bảo quản tự nhiên ngắn, sau khi hái xuống chất lượng sẽ bị ảnh hưởng bởi điều kiện bảo quản. Đây cũng là lý do khiến chôm chôm dễ bị các thương lái, tiểu thương bảo quản bằng các loại hóa chất bảo quản để kéo dài thời gian. Phương pháp chiếu xạ và hút chân không cũng có thể kéo dài thời gian bảo quản hơn. Cách bảo quản chôm chôm, lành mạnh an toàn nhất là ở nhiệt độ 10 độ C, trong túi nilon PE đã được đục lỗ, thì có kéo dài thời gian bảo quản tới 10 ngày. Bảo quản quả chôm chôm trong túi nilon PE không đục lỗ, ở nhiệt độ 10 độ kéo dài được khoảng 12 ngày. Mặc dù vậy nguy cơ người bán sử dụng các loại hóa chất bảo quản vẫn tồn tại. Khi mua chôm chôm bà bầu nên chọn loại quả có nguồn gốc xuất xưa rõ ràng, không có chứa dư lượng chất bảo vệ thực vật, chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho thai kỳ. Xem thêm: uống sắt xong có được ăn hoa quả không để đảm bảo hiệu quả bổ sung sắt, không có tác dụng phụ khi uống viên sắt.

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn đã giúp các chị em giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn chôm chôm được không. Chôm chôm là loại quả ngon và hấp dẫn, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên cân nhắc về việc thưởng thức loại quả này với số lượng lớn vì có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

[spachamsocbauhanoi]

Phải làm sao khi mẹ bầu bị ho?

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đến tình hình sức khỏe của bản thân và thai nhi. Trong số đó, không ít mẹ bầu lo lắng khi cơ thể xuất hiện triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi…Vậy bà bầu bị ho phải làm sao? Mời mẹ tham khảo một số cách trị ho dành cho phụ nữ có thai trong bài sau.

Xem thêm: 1 hộp thuốc canxi giá bao nhiêu

Làm gì khi bà bầu bị ho?

Dưới đây là tổng hợp các mẹo trị ho cho bà bầu từ thảo dược tự nhiên hay các nguyên liệu sẵn có trong nhà vừa hiệu quả, vừa an toàn.

Dùng quất và mật ong trị ho cho mẹ bầu

Thành phần của quất chứa nhiều vitamin C, pectin, axit hữu cơ, có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch cơ thể và giảm ho nhanh chóng. Dùng kèm với mật ong thanh nhiệt thải độc cơ thể, tăng đề kháng và xua tan những cơn ho dai dẳng của mẹ bầu.

Thực hiện:

Rửa sạch quất xanh, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt để ráo nước. Cắt đôi quả quất và trộn với mật ong một lượng vừa đủ, mang đi cách thủy 15-20 phút. Tắt bếp và dầm nát quả quất xanh, bỏ hạt, sử dụng cả nước và cái. Mỗi ngày ăn từ 2-3 thìa nhỏ, ăn vài lần lúc nào mẹ ho và ngứa họng.

Xử lý cơn ho đơn giản với trà gừng

Trong Đông Y, gừng là nguyên liệu có tính ấm, tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Nếu mẹ đang thắc mắc bà bầu bị ho phải làm sao thì có thể cân nhắc uống trà gừng để chấm dứt những cơn ho một cách đơn giản, không cần chế biến phức tạp.

Thực hiện:

Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái vài lát mỏng. Chuẩn bị một cốc nước sôi khoảng 200ml, cho lát gừng vào và đợi 15 phút. Tinh dầu gừng đã khuếch tán ra cốc nước thì có thể uống được ngay, thêm mật ong nếu muốn.

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi bị nóng phải làm sao

Tỏi nhai sống hoặc giã lấy nước uống trị ho

Chữa ho với tỏi sống thường phù hợp hơn với những mẹ bị ho do viêm họng. Trong thành phần của tỏi có chứa kháng sinh tự nhiên, giúp sát khuẩn, kháng viêm, trị ho hiệu quả. Mẹ bầu hãy nhai một vài tép tỏi sống hoặc nếu cảm thấy quá mùi và khó nuốt thì có thể giã tỏi thêm nước để uống, giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng và giảm phản xạ ho. Ăn ngày 2-3 lần để đánh bay những cơn ho nhanh nhất.

Sự kết hợp giảm ho của chanh mật ong

Sự kết hợp của chanh và mật ong từ lâu đã được coi là bài thuốc dân gian trị ho rất hữu hiệu và được nhiều mẹ bầu ưa thích. Vitamin C trong chanh có rất nhiều chất oxy hóa, công dụng kháng khuẩn và kháng virus, trong khi mật ong vị ngọt và là loại kháng sinh tự nhiên trị ho do cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả. Mẹ chỉ cần pha nước chanh ấm và thêm mật ong, hoặc ngâm chanh đào mật ong và ngậm thường xuyên để giảm ho là được.

Trị ho và tiêu đờm với cam nướng

Bà bầu bị ho phải làm sao để nhanh khỏi? Với những mẹ bầu thấy có triệu chứng ho do cảm lạnh và xuất hiện đờm thì có thể áp dụng thử cách giảm ho với cảm nướng. Trong trái cam vừa giàu vitamin C, vừa có nhiều tinh chất làm dịu các cơn ho trong thời gian ngắn.

Thực hiện:

Rửa sạch quả cam vàng và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút. Nướng trực tiếp trên lửa hoặc sử dụng lò vi sóng trong 10 phút, lật để cảm chín đều. Bóc vỏ cam và dùng nóng. Phần vỏ cam có thể cắt nhỏ và hãm uống với nước nóng.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn cho bà bầu

Ăn lê, gừng và mật ong để tiêu đờm trừ ho

Lê là loại quả có tính mát, tác dụng bổ phế, tiêu đờm và trị ho rất tốt, khi sử dụng chưng với mật ong và gừng sẽ giúp mẹ giảm nhanh cảm giác khó chịu do ho khan, ho có đờm.

Thực hiện:

Trái lê rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ rồi trộn với vài lát gừng, thêm mật ong. Đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy cho tới khi lê chín mềm. Để nguội rồi ăn cả nước và cái.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Mẹ đừng để tới lúc bị ho mới tìm cách chữa, bởi các triệu chứng ho không nếu bị nặng có thể ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng. Để đề phòng các cơn ho trong các giai đoạn của thai kỳ, việc tăng cường đề kháng là rất quan trọng. Ngoài việc sắp xếp một chế độ sinh hoạt, ăn-ngủ-nghỉ khoa học, mẹ nên bổ sung thêm các vi chất quan trọng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng trong ngày với việc sử dụng viên canxi, DHA và thuốc sắt tốt cho bà bầu, tăng đề kháng chuyên biệt cho bà bầu…

Những cách trị ho cho bà bầu trên đây tương đối dễ thực hiện và có thể áp dụng ngay tại nhà. Nếu đang gặp tình trạng ho khó chịu, các bạn hãy tham khảo nhé!

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu bị táo bón ăn gì cho nhuận tràng?

Táo bón là một trong những hiện tượng phổ biến ở mẹ bầu bởi sự gia tăng hormone progesterone, mất nước do nôn nghén, thai nhi phát triển gây thu hẹp đường tiêu hóa,…Để cải thiện chứng táo bón ở mẹ bầu, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Để trả lời câu hỏi “Bà bầu ăn gì cho nhuận tràng?”, giúp mẹ bầu tiêu hóa hiệu quả hơn và phòng tránh tình trạng táo bón thai kỳ, mẹ hãy đọc ngay bài viết sau đây.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

6 thực phẩm nhuận tràng cho bà bầu

Các loại thực phẩm nên ưu tiên trong danh sách bà bầu táo bón nên ăn gì nhuận tràng:

Quả mâm xôi đỏ

Quả mâm xôi đỏ chứa nhiều chất xơ cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Ăn quả mâm xôi đỏ cũng giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón nhanh chóng. Mẹ bầu khi ăn loại quả này nên rửa thật kỹ với nước để loại bỏ chất bẩn và sạn. Ngoài cách ăn trực tiếp, mẹ có thể trộn salad, làm sinh tố hay ăn cùng sữa chua hay ngũ cốc.

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm lành tính và rất tốt cho hệ tiêu hóa bởi có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Bổ sung khoai lang vào chế độ ăn giúp mẹ nhuận tràng, làm mềm phân, hỗ trợ quá trình đại tiện dễ dàng hơn cũng như hạn chế tình trạng táo bón tái phát.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu

Chuối

Trong chuối chín có chứa nhiều vitamin quan trọng cần thiết cho cơ thể. Để trả lời cho câu hỏi “Bà bầu ăn gì cho nhuận tràng?”, mẹ bầu nên ăn ngay 2-3 quả chuối mỗi ngày, do chuối có chứa lượng chất xơ hòa tan pectin lớn giúp mẹ cải thiện nhanh tình trạng táo bón. Mẹ sẽ thấy nhẹ nhàng hơn nhiều sau mỗi lần đi đại tiện.

Quả lê

Một quả lê cỡ trung bình chứa 5.5gr chất xơ và dồi dào folate cùng các chất chống oxy hóa. Quả lê có hương vị thơm ngon, mẹ có thể ăn cùng yến mạch, sữa chua, pho mát… để làm phong phú hơn thực đơn của mình, vừa giúp bổ sung dinh dưỡng mà lại hỗ trợ giảm thiểu tình trạng táo bón.

Đậu đen

Một chén đậu đen chứa khoảng 15gr chất xơ và lượng protein lớn. Đậu đen cũng có hàm lượng đa dạng các vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ tiêu hóa hiệu quả hơn và cung cấp nguồn năng lượng cơ thể cần. Mẹ bầu có thể nấu xôi đậu đen, làm món hầm, súp, salad..

Bông cải xanh

Một trong những thực phẩm phổ biến có mặt trong rất nhiều món ngon được bà bầu yêu thích là bông cải xanh. Bông cải xanh giàu chất xơ, sắt, canxi cũng như các khoáng chất quan trọng khác, cần thiết cho các tế bào và xương phát triển khỏe mạnh. Bổ sung ngay bông cải xanh vào bữa ăn sẽ giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ cải thiện tình trạng khó đi ngoài đang mắc phải.

Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu

Cách xử lý bị táo bón khi mang thai hiệu quả

Sau đây là một số lời khuyên dành mà các mẹ có thể tham khảo để phòng tránh và điều trị chứng táo bón trong thai kỳ của mình:

Uống đủ nước mỗi ngày: Bổ sung đủ nước rất tốt cho đường ruột, giúp thức ăn di chuyển dễ dàng và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng kích thích hoạt động của nhu động ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi. Một số bộ môn phù hợp cho bà bầu có thể kể tới như đi bộ, yoga bầu, gym nhẹ nhàng.. Hạn chế sử dụng thuốc: Một số loại thuốc điều trị có thể gây ra tình trạng táo bón khi mang thai, do đó mẹ có thể đề nghị bác sĩ đổi thuốc và sử dụng loại thuốc phù hợp. Tuy nhiên cần lưu ý các bà bầu không tự ý mua thuốc về sử dụng tại nhà mà không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Không nhịn đi vệ sinh: Thói quen nhịn đi vệ sinh có thể làm giảm kích thích nhu động ruột, gây ra trĩ. Do đó mẹ nên giữ thói quen đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu và không nhịn đại tiện, tiểu tiện.

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh không chỉ cung cấp các dưỡng chất giúp bà bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung đều đặn các viên uống bổ sung vi chất khi mang thai đặc biệt là viên uống DHA, axit folic, sắt và canxi cho bà bầu… để đáp ứng đủ nhu cầu về vi chất của cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu chất hay các vấn đề khác.

Hy vọng những chia sẻ từ bài viết này sẽ giúp mẹ bầu không còn bỡ ngỡ về vấn đề bà bầu bị táo bón nên ăn gì nhuận tràng nữa để lên được danh sách thực đơn tốt nhất cho mình, vừa cải thiện và phòng ngừa hiệu quả chứng táo bón khi mang thai.

[caymonsteraa]

Cây Monstera Deliciosa: Bí Quyết Chăm Sóc và Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Không Gian Sống

cây monstera deliciosa, một trong những loài cây cảnh phổ biến hiện nay, đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người yêu cây xanh. Với vẻ đẹp đặc biệt và khả năng sinh trưởng mạnh mẽ, Monstera Deliciosa không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin chi tiết về cây Monstera Deliciosa, cách chăm sóc và lợi ích mà c��y mang lại cho ngôi nhà của bạn.

Cây Monstera Deliciosa là gì?

cây monstera deliciosa, còn được gọi là cây trầu bà lá xẻ, là một loài cây thân leo thuộc họ Araceae. Cây có nguồn gốc từ các khu rừng nhiệt đới ở Trung và Nam Mỹ. Monstera Deliciosa nổi bật với những chiếc lá to, bóng mượt và có những lỗ xẻ đặc trưng, khiến cây trở thành một điểm nhấn tuyệt vời cho mọi không gian sống.

Cây Monstera Deliciosa không chỉ dễ chăm sóc mà còn có khả năng sinh trưởng mạnh mẽ. Đây là lý do tại sao cây thường xuyên được chọn làm cây cảnh trang trí trong nhà, văn phòng hay các không gian sống khác.

Lợi ích của cây Monstera Deliciosa

Không chỉ mang lại vẻ đẹp tự nhiên, cây Monstera Deliciosa còn có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và không gian sống:

Cải thiện chất lượng không khíGiống như nhiều loài cây xanh khác, cây Monstera Deliciosa giúp thanh lọc không khí, loại bỏ các chất độc hại và tăng cường độ ẩm trong không khí. Nhờ đó, nó giúp tạo ra một không gian sống trong lành, thoải mái hơn cho gia đình bạn.

Tăng cường năng lượng tích cựcCây Monstera Deliciosa có tác dụng tạo ra một không gian xanh mát, giúp xua tan căng thẳng và mệt mỏi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc trồng cây trong nhà có thể cải thiện tâm trạng và tăng cường cảm giác thư giãn, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Trang trí không gian sốngVới vẻ đẹp độc đáo, cây Monstera Deliciosa là sự lựa chọn lý tưởng để trang trí cho ngôi nhà của bạn. Cây có thể được đặt ở bất kỳ góc nào trong phòng khách, phòng ngủ hay văn phòng làm việc, tạo nên điểm nhấn nổi bật và sang trọng.

>>>Xem thêm: https://pubhtml5.com/homepage/sffha/preview

Cách chăm sóc cây Monstera Deliciosa

Để cây Monstera Deliciosa phát triển khỏe mạnh và tươi tốt, bạn cần nắm vững một số lưu ý cơ bản trong việc chăm sóc cây:

Ánh sángCây Monstera Deliciosa thích hợp với môi trường ánh sáng gián tiếp. Bạn nên đặt cây ở những nơi có ánh sáng nhẹ nhàng, tránh ��nh nắng trực tiếp vì điều này có thể làm cháy lá của cây. Tuy nhiên, cây vẫn có thể sống khỏe mạnh trong bóng râm nhẹ, điều này làm cho Monstera Deliciosa trở thành một lựa chọn lý tưởng cho không gian sống thiếu ánh sáng.

Đất trồngCây Monstera Deliciosa thích hợp với đất tơi xốp, thoát nước tốt. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp đất bầu với một ít cát hoặc phân chuồng để tạo điều kiện tốt nhất cho cây sinh trưởng. Đảm bảo rằng chậu cây có lỗ thoát nước để tránh tình trạng úng nước, làm hỏng rễ cây.

Tưới nướcCây Monstera Deliciosa cần tưới nước đều đặn nhưng không quá nhiều. Bạn chỉ nên tưới khi đất đã khô hoàn toàn ở lớp trên cùng. Vào mùa hè, bạn có thể tưới nước 2-3 lần mỗi tuần, trong khi mùa đông có thể giảm tần suất tưới nước. Tuy nhiên, tránh để nước đọng lại trong chậu vì điều này có thể gây thối rễ.

Nhiệt độCây Monstera Deliciosa thích hợp với nhiệt độ ấm áp từ 18°C đến 27°C. Bạn cần tránh để cây tiếp xúc với nhiệt độ quá thấp hoặc gió lạnh vì điều này có thể làm cây bị suy yếu và chậm phát triển.

Bón phânCây Monstera Deliciosa không yêu cầu bón phân quá nhiều, nhưng bạn có thể bón phân hữu cơ vào mùa xuân và mùa hè để giúp cây phát triển tốt hơn. Việc bón phân sẽ cung cấp thêm dinh dưỡng cần thiết cho cây, giúp cây xanh tươi và khỏe mạnh.

Một số mẹo để cây Monstera Deliciosa phát triển mạnh mẽ

Cắt tỉa thường xuyên: Việc cắt tỉa lá và cành cây sẽ giúp Monstera Deliciosa phát triển mạnh mẽ hơn và giữ cho cây có hình dáng gọn gàng. Bạn có thể cắt bỏ các lá già, héo hoặc những cành phát triển quá dài để cây có thể tập trung vào việc phát triển những lá mới.

Tạo giàn cho cây leo: Cây Monstera Deliciosa là cây leo, vì vậy bạn nên tạo giàn hoặc chậu có dây leo để cây có thể phát triển tự nhiên. Điều này sẽ giúp cây vươn lên và tạo ra một không gian xanh mát đầy sức sống.

Kết luận

Cây Monstera Deliciosa là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích cây cảnh trong nhà. Với vẻ đẹp ấn tượng, dễ chăm sóc và nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, cây Monstera Deliciosa chắc chắn sẽ mang lại không gian sống xanh mát và thư giãn. Hãy chăm sóc cây Monstera Deliciosa đúng cách để cây phát triển khỏe mạnh và luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên của mình!

[itsnothingbutluck]

Dong Thap – Land of Lotus in Vietnam Mekong Delta | Flycam Du Lịch Đồng Tháp | Traveller Đồng Tháp là một tỉnh hợp nhất từ tỉnh Sa Đéc và tỉnh Kiến Phong từ năm 1976 thuộc vùng Đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Vùng đất Đồng Tháp được Chúa Nguyễn khai phá vào khoảng thế kỷ XVII, XVIII. Từ đầu thế kỷ XVII, đã có lưu dân Việt đến vùng Sa Đéc khẩn hoang, lập ấp. Thời Gia Long, Sa Đéc thuộc huyện Vĩnh An, phủ Định Viễn, trấn Vĩnh Thanh. Ngày 1 tháng 1 năm 1900, Pháp lập tỉnh Sa Đéc. Ngày 9 tháng 2 năm 1913, giải thể tỉnh Sa Đéc, đồng thời nhập địa bàn vào tỉnh Vĩnh Long. Tỉnh Sa Đéc được chia thành 2 tỉnh Kiến Phong và Sa Đéc vào thời Việt Nam Cộng Hoà. Tỉnh Đồng Tháp nằm ở cửa ngõ của sông Tiền, có đường biên giới giáp với Campuchia có chiều dài hơn 50 km với 4 cửa khẩu, trong đó có 2 cửa khẩu quốc tế là Thường Phước và Dinh Bà. Đồng Tháp nổi tiếng với những ruộng sen, hiện diện khắp nơi ở Đồng Tháp. Ngó và hạt sen trở thành đặc sản của vùng này. Ngoài ra, Đồng Tháp rất thích hợp cho loại hình du lịch sinh thái. Mùa nước nổi về, càng có lý do để khách du lịch đến với xứ sen Đồng Tháp. Wikipedia Đến với Đồng Tháp, du khách không chỉ có dịp chiêm ngưỡng vẻ đẹp của những con kênh hiền hòa, những cánh đồng bạt ngàn lúa và hồ sen thơm mát mà còn được thưởng thức vô vàn các món ăn ngon đặc sắc của miền tây sông nước. Vùng Đồng Tháp là nơi lý tưởng cho những ai muốn trốn khỏi phố thị xô bồ và thưởng ngoạn khung cảnh thanh bình với đời sống thôn quê dân dã. Vùng đất Đồng Tháp Mười ngày xưa nổi tiếng hoang vu với lắm bưng, trần, đìa, bàu, với bạt ngàn đưng, lác, năng, sen, súng và lau, sậy,..; là giang sơn của các loài động vật hoang dại như: rắn, rùa, chuột ếch, chim muông, cua, cá sấu. Ngày nay đến với Đồng Tháp, du khách như trở về với cội nguồn thiên nhiên bởi bầu không khí trong lành, mát mẻ của những cánh đồng lúa phì nhiêu, và vô số những danh lam thắng cảnh nổi tiếng khắp vùng.

[the-northfaceoutlet]

Đồ lót nữ đẹp mùa đông xuân hè năm 2024 được mẫu mới china

Đồ lót nữ 2024 Với thiết kế đơn giản nhưng tinh tế, đồng thời trang phục Freelancer mang đến cho người mặc những ưu điểm vượt bậc: . Được tạo kiểu để khéo léo che đi những khuyết điểm trên cơ thể . Có thể mix-match biến hóa nhiều kiểu mặc chỉ từ những items quen thuộc . Luôn thời trang và không bao giờ lỗi mốt . Giá hợp lý cho sản phẩm chất lượng tuyệt vời . Thông tin chi tiết: Website: the-northfaceoutlet.net.co Địa chỉ: 56 Võ Văn Hanh, phường 6, quận 3, HCM Email: conbongungoc@the-northfaceoutlet.net.co/.org Phone: 0586504803 Đồ lót Relax Công ty cổ phần may Sơn Việt, thành lập từ năm 2001, 100% chủ sở hữu là người Việt, sản xuất tất cả các sản phẩm tại Việt Nam. Nội y Relax được làm từ nguồn bông Cotton USA sạch và nguyên vật liệu rõ ràng, đạt chuẩn quốc tế, không formaldehyde, kháng khuẩn khử mùi. Sản phẩm có độ co giãn tối đa, mang lại cảm giác thoải mái với công nghệ liên kết bản thun spandex đàn hồi. Với kinh nghiệm 20 năm, Relax sở hữu bí quyết kỹ thuật tạo form dáng phù hợp cho người Việt. Sản phẩm đa dạng phục vụ nam, nữ, mẹ bầu, và trẻ em. Relax là thương hiệu nội y hàng đầu Việt Nam và Asean, xuất khẩu đến nhiều quốc gia trên thế giới. Đã đạt các danh hiệu “Thương hiệu nổi tiếng Asean” và “Top 10 sản phẩm dịch vụ Việt Nam yêu thích được người tiêu dùng bình chọn cao nhất”. Marguerite là thương hiệu nội y nổi tiếng của Pháp. Sản phẩm của chúng được phát triển dành riêng cho phân khúc thị trường phổ thông Việt Nam. Các mẫu thiết kế trong bộ sưu tập của Marguerite Paris đều được làm từ nguyên vật liệu an toàn, cao cấp, nguồn gốc rõ ràng. Quy trình gia công, sản xuất và giám sát được tiến hành kỹ lưỡng, chặt chẽ, đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế. Ngoài ra, giá thành sản phẩm hợp lý nhờ cắt giảm được khâu nguồn hàng chung với thương hiệu danh tiếng. Toàn bộ sản phẩm trong bộ sưu tập của Marguerite đều được nghiên cứu và phát triển từ 100% cotton tự nhiên. Đây là chất liệu thoáng mát, có khả năng thấm hút tốt, không gây bí ích cho người dùng. Ngoài ra, chúng còn được đánh giá là thân thiện với làn da, mang đến cho bạn gái cảm giác thoáng mát dễ chịu suốt cả ngày dài. Kể cả trong điều kiện nắng nóng hay vận động nhiều cũng không gây kích ứng, khó chịu. Ngoài việc đáp ứng nhu cầu thường ngày của phái nữ, đồ lót Marguerite còn giúp định hình tốt hai vòng cơ thể, giúp bạn có thể tự tin kết hợp chúng với các loại quần áo bên ngoài khác nhau mà không gây ra cảm giác bí bách khó chịu như một số loại hàng khác. Viviane là một thương hiệu thời trang chuyên cung cấp đồ lót nam nữ. Ra mắt người tiêu dùng lần đầu tiên vào năm 2015 tại Việt Nam, Viviane được thành lập bởi bà Viviane Khanh. Nguồn cảm hứng của bà là do cảm thấy đồ lót ở nước ngoài thì quá đắt đỏ, không phù hợp với mức tiêu dùng của người dân Việt Nam. Đồng thời với đó, mặt hàng đồ lót ở trong nước lại không đảm bảo đủ chất lượng và không mang đến cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người sử dụng. Từ đó, Viviane – thương hiệu Việt Nam ra đời. Các mẫu mã của Viviane được thiết kế bởi các chuyên gia nước ngoài, họ đến từ Nhật và Phát. Với mục đích giảm giá thành sản phẩm nhưng vẫn có chất lượng cao, Viviane Khanh đã tận dụng nguồn lao động dồi dào và giá rẻ trong nước, thực hiện sản xuất số lượng lớn trực tiếp ở Việt Nam. Các sản phẩm do thương hiệu bán ra ở mức giá tầm trung, hợp lý và có tính cạnh tranh so với các đối thủ khác trên thị trường. Sử dụng chất liệu vải mềm mại và công nghệ may hiện đại mang tính tỉ mỉ trên từng chi tiết, các bộ sưu tập đồ lót ra đời đều rất mềm mại, thấm hút tốt và có tính co giãn cao. Các thiết kế của hãng theo phong cách năng động, đơn giản nhưng không làm mất đi tính thời trang vốn có. Không chỉ đảm bảo được an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng mà còn giúp tôn lên đường cong của cơ thể. Viviane là một thương hiệu đáng để cân nhắc khi bạn muốn mua sắm đồ lót.

[faelena04]

Tinh Dầu Thơm Hoa Quýt Từ Thiên Nhiên

Công dụng của tinh dầu hoa quýt

Thư giãn

Hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu hoa quýt giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nhiều người sử dụng tinh dầu này trong liệu pháp aromatherapy để tạo không gian thư giãn, giúp tâm trí thoải mái hơn sau những giờ làm việc căng thẳng. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông hoặc máy khuếch tán, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay lập tức.

Khử mùi

Tinh dầu hoa quýt có khả năng khử mùi hiệu quả trong không gian sống. Hương thơm tươi mát của quýt giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu, mang lại không khí trong lành và dễ chịu. Bạn có thể sử dụng tinh dầu này để xông phòng, làm sạch không khí hoặc thêm vào nước lau sàn để tăng cường hiệu quả khử mùi.

Chăm sóc da

Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa quýt có thể hỗ trợ trong việc chăm sóc da. Nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa, tinh dầu này giúp làm sáng và đều màu da, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết. Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân để massage lên da, giúp cải thiện tình trạng da và mang lại cảm giác mềm mại.

Tăng cường sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu thơm hoa quýt

Mặc dù tinh dầu thơm hoa quýt mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng cần lưu ý một số điểm khi sử dụng:

**Pha loãng trước khi sử dụng**: Tinh dầu thơm nguyên chất có thể gây kích ứng da nếu sử dụng trực tiếp. Nên pha loãng với dầu nền trước khi thoa lên da.

**Kiểm tra dị ứng**: Trước khi sử dụng tinh dầu thơm, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng dị ứng.

**Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời**: Một số thành phần trong tinh dầu thơm quýt có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sau khi sử dụng.

**Không sử dụng cho phụ nữ mang thai**: Các bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu thơm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

**Bảo quản đúng cách**: Tinh dầu thơm nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ được chất lượng tốt nhất.

Tinh dầu thơm hoa quýt không chỉ mang lại hương thơm dễ chịu mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Bằng cách sử dụng tinh dầu này trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tạo ra không gian sống thoải mái, thư giãn và tràn đầy năng lượng. Hãy để hương thơm tự nhiên của tinh dầu hoa quýt giúp bạn "trở về nhà", chữa lành những nhọc nhằn và tiếp thêm năng lượng yêu thương cho cuộc sống.

Tham khảo sản phẩm khác: Tại đây

Liên hệ với chúng tôi:

FAE LÉNA

“Mùi hương dẫn lối về nhà”

Website: https://faelena.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/nenthomluxe?locale=vi_VN

[babycung]

CÁCH TRỊ NGỨA RẠN DA KHI MANG THAI

Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai Hiệu Quả Và An Toàn

1. Sử Dụng Kem Dưỡng Ẩm Chuyên Biệt

Khi mang thai Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai, việc dưỡng ẩm cho làn da trở nên vô cùng quan trọng. Mẹ nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho bà bầu, có thành phần tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, bơ hạt mỡ, hoặc chiết xuất từ lô hội. Những thành phần này không chỉ giúp làm mềm da, mà còn giúp giảm ngứa do rạn da hiệu quả.

2. Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai Bằng Dầu Dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho làn da mẹ bầu. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều vitamin E, dầu dừa giúp làm dịu các vùng da bị ngứa và cải thiện tình trạng rạn da. Mẹ bầu có thể thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Sử Dụng Gel Lô Hội Để Làm Dịu Da

Gel lô hội có tính chất làm mát và chống viêm, cũng là Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai giúp giảm ngứa và làm dịu vùng da bị kích ứng. Mẹ bầu có thể lấy gel từ lá lô hội tươi và thoa trực tiếp lên vùng da bị rạn để giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

4. Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai Bằng Tắm Nước Ấm

Tắm nước ấm có thể giúp làm giảm ngứa và thư giãn cơ thể, nhưng mẹ bầu nên tránh nước quá nóng vì có thể làm khô da và làm tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức để giữ cho da luôn mềm mại.

5. Bổ Sung Dinh Dưỡng Đầy Đủ

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin, đặc biệt là vitamin E và C, kẽm và collagen từ thực phẩm như cá hồi, quả bơ, hạt óc chó, và các loại rau xanh. Điều này không chỉ giúp da giảm ngứa rạn mà còn hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

6. Uống Đủ Nước Mỗi Ngày

Uống đủ nước sẽ giúp da luôn được cung cấp đủ độ ẩm, từ đó giảm thiểu tình trạng ngứa do rạn da. Mẹ bầu nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày và bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc trà thảo mộc nếu cần.

7. Lựa Chọn Quần Áo Thoải Mái

Quần áo quá chật hoặc làm từ chất liệu không thoáng khí có thể khiến da dễ bị kích ứng hơn. Mẹ bầu nên chọn các loại quần áo rộng rãi, chất liệu thoáng mát như cotton để giúp da hô hấp tốt hơn và giảm tình trạng ngứa ngáy.

8. Tránh Gãi Khi Ngứa

Gãi có thể làm tổn thương vùng da rạn và khiến tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng hơn. Thay vì gãi, mẹ bầu có thể vỗ nhẹ lên vùng da bị ngứa hoặc sử dụng các loại kem giảm ngứa để làm dịu da đó cũng là một Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai

Kết Luận

Ngứa rạn da khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, nhưng với những Cách Trị Ngứa Rạn Da Khi Mang Thai kể trên, mẹ bầu có thể dễ dàng giảm bớt sự khó chịu và chăm sóc làn da hiệu quả. Hãy chọn những biện pháp an toàn và phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho mẹ bầu trong việc giảm ngứa và chăm sóc da khi mang thai. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!

Tìm hiểu thêm

Fanpage: Baby Cưng – Mẹ Bầu Và Em Bé

Website: babycung.vn

[vuthanhbinhferrolip]

Mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu

Trong thời gian mang thai, nhiều bà bầu thường gặp phải tình trạng ngứa da, đặc biệt là vùng bụng, đùi và tay chân. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do sự thay đổi hormone, da bị kéo căng, hoặc do khô da. Mặc dù ngứa thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số mẹo dân gian trị ngứa an toàn và hiệu quả cho bà bầu.

1. Tắm bằng lá chè xanh

Lá chè xanh từ lâu đã được biết đến với tác dụng chống viêm và làm dịu da. Để giảm ngứa, bà bầu có thể đun nước chè xanh và sử dụng nước này để tắm hoặc lau nhẹ lên vùng da bị ngứa. Các chất chống oxy hóa trong lá chè giúp làm mát da và giảm cảm giác ngứa ngáy hiệu quả.

2. Sử dụng nước muối loãng

Nước muối loãng có tính chất sát khuẩn nhẹ và giúp làm sạch da. Mẹ bầu có thể pha loãng muối biển với nước ấm và dùng bông gòn hoặc khăn mềm để lau nhẹ nhàng lên vùng da bị ngứa. Cách này vừa giúp giảm ngứa vừa ngăn ngừa nhiễm trùng da do gãi.

3. Dùng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến để dưỡng ẩm và làm dịu da. Nhờ có thành phần chứa nhiều axit béo và vitamin E, dầu dừa giúp dưỡng ẩm sâu, giảm tình trạng da khô, bong tróc và ngứa. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà bầu có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng da ngứa để làm dịu cảm giác khó chịu.

4. Bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ là một thực phẩm dinh dưỡng mà còn có tác dụng làm dịu và phục hồi làn da bị tổn thương. Để trị ngứa, bà bầu có thể hòa bột yến mạch vào nước ấm và tắm trong khoảng 10-15 phút. Bột yến mạch giúp cung cấp độ ẩm và làm giảm tình trạng ngứa ngáy do khô da.

5. Sử dụng gel lô hội

Lô hội (nha đam) có tính mát, chống viêm và làm dịu da rất tốt. Gel lô hội giúp làm dịu da ngay lập tức, giảm ngứa và cải thiện tình trạng da khô. Bà bầu có thể thoa trực tiếp gel lô hội từ lá tươi lên vùng da bị ngứa hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa lô hội tự nhiên.

6. Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Ngoài các biện pháp trị ngứa từ bên ngoài, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Bà bầu cần uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da luôn đủ ẩm, hạn chế tình trạng khô da gây ngứa. Ngoài ra, việc ăn nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu vitamin E, C sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

7. Tránh dùng xà phòng chứa hóa chất mạnh

Các loại xà phòng hoặc sữa tắm chứa hóa chất mạnh có thể làm khô da và gây kích ứng. Bà bầu nên chọn các sản phẩm tắm gội có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ để bảo vệ da khỏi tình trạng khô và ngứa.

8. Tránh mặc quần áo quá chật

Quần áo bó sát, không thoáng khí có thể làm da bị ma sát nhiều hơn, từ đó gia tăng cảm giác ngứa. Bà bầu nên chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát, làm từ các chất liệu mềm như cotton để giảm bớt sự khó chịu.

Kết luận

Mặc dù tình trạng ngứa trong thai kỳ là phổ biến và thường không đáng lo ngại, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ của bà bầu. Áp dụng các mẹo dân gian như tắm lá chè xanh, dùng dầu dừa hay gel lô hội sẽ giúp giảm ngứa một cách tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào khác.

Nếu muốn được các dược sĩ tư vấn chi tiết hơn về phương pháp trị ngứa, mẹ có thể truy cập website https://ferrolip.vn/

[likecoffeecatba]

LIKE COFFEE Cát Bà – Nơi Hòa Quyện Giữa Thiên Nhiên và Hương Vị Độc Đáo

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi thư giãn với không gian ấm cúng, yên bình và đầy chất nghệ thuật trên hòn đảo xinh đẹp Cát Bà, LIKE COFFEE chính là điểm đến không thể bỏ lỡ. Tại đây, bạn không chỉ được thưởng thức những ly cà phê ngon, mà còn có thể đắm chìm trong không gian mộc mạc, thoáng đãng với tầm nhìn ra biển và thiên nhiên xanh mát.

LIKE COFFEE Cát Bà tự hào mang đến cho khách hàng những thức uống đậm đà, được pha chế từ những hạt cà phê chất lượng cao, nhập khẩu và tuyển chọn kỹ lưỡng. Đặc biệt, quán còn cung cấp các món ăn nhẹ, món chay thuần khiết dành riêng cho những ai yêu thích ẩm thực lành mạnh. Với phương châm "Tươi ngon từ thiên nhiên", mỗi món ăn, đồ uống tại đây đều được chuẩn bị từ các nguyên liệu tươi mới, đảm bảo an toàn và dinh dưỡng.

Không gian của LIKE COFFEE được thiết kế mở, hòa quyện giữa thiên nhiên với nội thất gỗ ấm áp, mang đến cảm giác gần gũi và thư thái. Đây là nơi lý tưởng để bạn có thể ngồi lại, đọc sách, làm việc hay trò chuyện cùng bạn bè trong bầu không khí trong lành và yên tĩnh.

Bên cạnh đó, nhân viên tại LIKE COFFEE luôn phục vụ tận tâm, nhiệt tình, mang đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối. Không chỉ dừng lại ở cà phê, quán còn cung cấp các loại nước ép trái cây tươi ngon, smoothies bổ dưỡng và các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe.

Hãy ghé thăm LIKE COFFEE Cát Bà để tận hưởng không gian tuyệt vời, thưởng thức những thức uống độc đáo và trải nghiệm cảm giác thư giãn tuyệt đối bên bờ biển.

177 Một Tháng Tư, TT. Cát Bà, Cát Hải, Hải Phòng0905 474 274

#vegetarianfoodcatba #breakfastcatba #coffeecatba

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bật mí 5 mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa

Khi mới sinh con người mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề như đau sau sinh, mất ngủ do phải chăm sóc con dẫn đến ít sữa hoặc mất sữa. Có nhiều cách để mẹ có nguồn sữa cho con bú như sữa công thức, dùng máy hút sữa… Nhưng các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa hơn thơm ngon hơn vẫn được các mẹ ưu tiên áp dụng để trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa, sữa đặc hơn thơm hơn

Trong thế giới của y học hiện đại, việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một trải nghiệm quan trọng về tình mẹ con mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, không ít bà bầu gặp vấn đề về lượng sữa hoặc chất lượng sữa của mình. Trong truyền thống dân gian, có nhiều phương pháp được chia sẻ để giúp mẹ nhiều sữa, sữa đặc hơn và thơm ngon hơn. Hãy cùng khám phá những mẹo dân gian này dưới đây.

Sử dụng lá đinh lăng

Lá đinh lăng được mệnh danh là “thần dược” gọi sữa về nhiều hơn với những mẹ sau sinh ít sữa hay mất sữa. Đinh lăng là một loại lá có nhiều công dụng đối với sức khỏe trong đó đối với mẹ sau sinh đinh lăng giúp mẹ giảm căng cứng vú, giảm tình trạng ứ và tắc sữa và còn cải thiện quá trình lưu thông sữa.

Các mẹ nên đun là đinh lăng với nước để lấy nước uống. Nên uống nước là đinh lăng khi còn ấm, nếu nước nguội có thể đun ấm lại để uống.

Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama bổ sung vi chất cho mẹ cho con bú

Gọi sữa về bằng lá mít

Hầu như sau sinh không phải mẹ nào cũng có sữa ngay, nhất là với mẹ sinh mổ luôn lo lắng vì sữa về chậm hơn. Có mẹo dân gian gọi sữa về nhanh giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn được nhiều mẹ cho con bú áp dụng đó là dùng lá mít.

Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, nếu là con trai chuẩn bị 7 lá mít non, con gái thì 9 lá mít non đem rửa sạch, nấu cùng với nước. Đợi khi nước ấm thì nhúng lược vào nước đó rồi chải đều lên bầu ngực từ trên xuống dưới, con trai chải 7 cái, con gái chải 9 cái thì sữa sẽ về ồ ạt như nhựa mít.

Ngoài ra, các mẹ có thể chọn 7 hoặc 9 lá mít, sau đó rửa sạch và đun sôi với khoảng 1,5 lít nước. Khi nước sôi, giảm lửa nhỏ và tiếp tục đun khoảng 5 phút sau đó chắt lấy nước uống. Nước lá mít sau khi đun sôi các mẹ chỉ sử dụng trong vòng 1 ngày.

Uống nước lá bồ công anh

Chắc chắn nhiều mẹ ít sữa, mất sữa không còn xa lạ gì với lá bồ công anh. Lá bồ công anh có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa tắc sữa và giúp mẹ nhiều sữa hơn. Các mẹ có thể sử dụng lá bồ công anh theo 2 cách sau để gọi sữa về dồi dào hơn.

Lấy 20 đến 40g lá bồ công anh tươi sau đó giã nát, thâm chút muối và vắt lất nước uống. Phần bã đắp lên ngực ngày từ 1 đến 2 lần. Áp dụng bài thuốc: 120g lá bồ công anh, 40g quýt hôi, 80g sài đất, 60ml nước sắc lấy nước uống ngày 2 lần sáng tối.

Xem thêm: mẹ uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào

Đắp lá bắp cải

Lá bắp cải các mẹ tách ra khỏi bắp, rửa sạch với nước rồi để ráo thì cắt bớt phần lá mềm đi chỉ trừ lại phần lá xanh, lá cứng thì hơ bắp cải qua lửa sao cho thật nóng rồi áp vào bầu ngực. Khi đắp vào bầu ngực các mẹ nhớ phủ một lớp khăn nếu không độ nóng của lá bắp cải có thể khiến bầu ngực bị bỏng.

Sau đó các mẹ áp phần lá này vào bầu ngực, mát xa cho phần tắc được thông sữa, lá này nguội dùng lá khác. Lặp đi lặp lại nhiều lần phần tắc sẽ nhanh chóng được thông suốt.

Ăn các món ăn lợi sữa

Móng giò lợn là một trong danh sách 12 thực phẩm cực lợi sữa có hiệu quả trong việc kích sữa được các bà, các mẹ truyền tai nhau qua nhiều thế hệ. Ăn móng giò là cách kích để nhiều sữa được nhiều mẹ áp dụng. Những món ngon từ móng giò mà mẹ sau sinh nên ăn như: cháo móng giò, móng giò luộc, móng giò hầm đu đủ……. đều có tác dụng giúp sữa về nhiều hơn và đặc hơn.

Bên cạnh đó mẹ cần chú ý bổ sung các vitamin và khoáng chất trong giai đoạn sau sinh, cho con bú cũng rất quan trọng. Bổ sungDHA sắt canxi cho mẹ sau sinh bằng các loại viên uống thích hợp cũng giúp các mẹ có lượng sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp bạn biết được những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

5 món ăn thanh mát giải nhiệt mùa hè cho bà bầu dễ làm tại nhà

Vào những ngày thời tiết mùa hè nóng nực, oi bức luôn làm các bà bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, ăn uống không ngon. Với 5 món ăn giải nhiệt mùa hè cho bà bầu đơn giản, dễ làm ngay dưới đây chắc chắn sẽ kích thích vị giác hiệu quả cho thai phụ. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất ngừa thiếu máu

Thực đơn 5 món ăn thanh mát cho bà bầu

Mùa hè quả là một “cực hình” với mẹ bầu khi phải đối mặt với cảm giác nóng bức cả trong lẫn ngoài. Vì vậy “Hạ nhiệt” cho mẹ lúc này cần thiết hơn bao giờ hết. Hãy cùng tham khảo một số thực phẩm giải nhiệt hiệu quả cho mẹ bầu dưới đây nhé!

Sườn hầm củ sen là món ăn thanh mát cho bà bầu

Các bộ phận của cây sen bao gồm củ sen, ngó sen, hạt sen… đều có tác dụng tốt cho sức khỏe bà bầu. Trong những ngày hè nóng bức, bà bầu có thể ăn những món ăn được chế biến từ củ sen, ngó sen và uống trà hạt sen để làm mát cơ thể. Sườn hầm củ sen là món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng, có tác dụng an thần, sẽ giúp khắc phục chứng mất ngủ của mẹ bầu.

Canh rong biển thịt bò

Món ăn thanh mát cho bà bầu phải kể đến canh rong biển thịt bò. Rong biển chứa rất nhiều vitamin C, B2, B3, DHA, chất khoáng kết hợp cùng thịt bò giàu đạm, sắt, kẽm, vitamin nhóm B. Đây là món canh giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi, giải nhiệt, làm mát cơ thể.

Xem thêm: mẹ uống canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Rau dền xào tỏi

Rau dền có tính mát, lợi tiểu, nhiều vitamin tốt cho bà bầu như canxi, sắt, lysin, kali, photpho, magie, vitamin C, vitamin E Rau dền có thể chế biến luộc, nấu canh hoặc xào cũng rất ngon và tốt cho sức khỏe. Rau dền xào tỏi là món ăn dân dã, cách chế biến đơn giản nhưng có công dụng làm mát cơ thể tuyệt vời.

Canh cua đồng là món ăn giúp giải nhiệt rất tốt

Cua đồng giàu canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2… có thể giúp mẹ phòng thiếu hụt canxi trong thai kỳ đồng thời cung cấp nhiều khoáng chất giúp thai nhi phát triển chiều dài. Cua đồng nấu canh với rau đay, mùng tơi, mướp hương… rất ngọt, ngon và trở thành món ăn thanh mát cho bà bầu rất tốt. Mẹ nên thêm canh chua đồng mướp hương vào thực đơn ăn uống cuối tuần nhé.

Canh bí đao nấu tôm

Bí đao là một loại quả có vị ngọt, dễ ăn, có công dụng thanh nhiệt, lợi phế và nhuận tràng tốt. Mẹ bầu có thể giải nhiệt cơ thể bằng món canh bí đao hoặc ép nước đều có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, bí đao nấu nấu tôm là món canh thơm ngon, bổ dưỡng cho mẹ bầu vào ngày hè nóng bức.

Xem thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân mẹ nên ăn

Mẹ bầu không nên ăn gì?

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu lẫn thai nhi, cần hạn chế một số loại thực phẩm sau:

Thực phẩm có nhiều dầu mỡ và da, nội tạng động vật: Những loại thực phẩm này có thể làm gia tăng cảm giác nóng bức bên trong cơ thể. Việc hạn chế đồ ăn giàu chất béo sẽ giúp giảm nhiệt độ cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng khó tiêu, ợ nóng. Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt đóng chai, nước ngọt có ga và các sản phẩm từ bột mì, bột nếp cũng nên được hạn chế. Những thực này có thể làm tăng hoạt động chuyển hóa, gây cảm giác nóng nực, không thoải mái cho mẹ bầu. Các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ: Việc chế biến thức ăn đơn giản như luộc, hấp hoặc xào nhanh sẽ giúp giữ được giá trị dinh dưỡng cũng như giảm lượng calo dư thừa, đồng thời giảm nhiệt độ bên trong cơ thể. Đồ ăn cay và các gia vị nồng: Các gia vị như như hành, tỏi, tiêu, ớt, riềng có thể làm tăng cảm giác nóng nực, gây khó chịu cho mẹ bầu. Thay vào đó, nên sử dụng một cách hạn chế để giữ cho cơ thể luôn thoải mái. Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn: Đây đều là những món ăn có lượng đường, muối, dầu ăn, chất bảo quản rất cao. Mẹ bầu nên hạn chế ăn trong thai kỳ để tránh làm thân nhiệt tăng quá cao.

Ngoài chế độ ăn đa dạng với những món ăn hấp dẫn, mẹ bầu cần nhớ bổ sung đầy đủ các vi chất: canxi, sắt, DHA, axit folic, … qua viên uống. Điều này giúp mẹ bầu đảm bảo được nhu cầu dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn viên uống uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Bên cạnh đó, cần tìm hiểu thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng chuẩn để mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu!

5 món ăn thanh mát cho bà bầu mẹ nên biết trên đây giúp làm phong phú hơn thực đơn của bà bầu khi mang thai. Kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, mẹ bầu sẽ có một mùa hè khỏe mạnh và thoải mái hơn trong suốt quá trình mang thai.

[spachamsocbauhanoi]

Bà Bầu Ăn Gì Cho Mát Và Thai Nhi Khỏe Mạnh?

Bà bầu bị nóng trong người là tình trạng phổ biến khi mang thai của hầu hết mẹ bầu. Nguyên nhân là do nội tiết tố thay đổi, thiếu nước, không khí nóng ẩm,.. Dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Phụ nữ mang thai bị nóng trong người gây ra nhiều bất lợi trong sinh hoạt và sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu bà bầu nên ăn gì cho mát để khắc phục tình trạng nóng trong hiệu quả.

Xem thêm: bầu uống sắt nào không bị nóng

Bà bầu bị nóng trong nên ăn gì cho mát để cải thiện?

Chế độ ăn uống hợp lí, chọn lựa những thực phẩm phù hợp cũng giúp mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng nóng trong rất hiệu quả. Phụ nữ mang thai bị nóng trong nên ăn những thưc phẩm sau.

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt gồm có cam, bưởi, quýt, chanh… là nguồn cung cấp nước, vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xâm nhập. Bà bầu nên ăn nhiều các loại hoa quả này để giúp cải thiện tình trạng nóng trong đang gặp phải.

xem thêm: uống canxi với nước cam cho bà bầu được không

Thanh long

Thanh long là trái cây phổ biến tại Việt Nam, có vị ngọt, hơi chua, dễ ăn và được nhiều người yêu thích. Loại trái cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt rất tốt trong trường hợp mẹ đang cảm thấy khó chịu, nóng trong. Không chỉ vậy, thanh long còn chứa folate, vitamin nhóm B, C, khoáng chất giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt.

Bí đao

Bí đao là thực phẩm có vị ngọt, dễ ăn, giúp thanh nhiệt, lợi phế, nhuận tràng. Bà bầu hoàn toàn có thể ăn bí đao với các món như canh bí đao hay dùng nước ép bí đao đều rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt món bí đao nấu cá chép rất ngon miệng, giúp làm giảm triệu chứng sưng phù chân tay trong thai kỳ và nên có mặt trong thực đơn healthy cho bà bầu.

Rau dền

Trong danh sách các món ăn mát cho bà bầu không thể thiếu món ăn từ rau dền. Rau dền không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất như vitamin A, B1, B6, B12, canxi, sắt mà còn có tính mát, dễ ăn, giúp giải nhiệt, cải thiện tình trạng nóng trong người. Bên cạnh đó, rau dền còn là loại rau giúp hạn chế tình trạng táo bón thai kỳ rất tốt.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón cho bà bầu

Củ cải đường

Một đáp án khác cho câu hỏi bà bầu ăn gì cho mát là củ cải đường. Củ cải đường là thực phẩm chứa hàm lượng nước cao, giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt cũng như hỗ trợ đem lại thai kỳ thoải mái hơn cho bà bầu trong ngày nắng nóng. Không chỉ vậy, củ cải đường còn chứa dồi dào các dưỡng chất như sắt, canxi, vitamin A, C có lợi cho sức khỏe của mẹ và em bé.

Dưa chuột

Dưa chuột có thành phần giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin A, C, K, beta-carotene giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời cung cấp nguồn nước tự nhiên giúp cơ thể thanh nhiệt, đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể mẹ bầu.

Đu đủ chín

Đu đủ chín là thực phẩm được nhiều bà bầu lựa chọn bổ sung trong thai kỳ. Loại trái cây này chứa enzyme papain thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả, hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai. Ngoài ra, đu đủ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết nhưng lại có ít calo giúp mẹ không lo bị tăng cân, béo phì.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đủ chất và lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp mẹ đảm bảo cung cấp đủ nguồn dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển tốt. Bên cạnh đó, các bà bầu đừng quên thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu mỗi ngày. Mẹ hãy lưu ý tìm mua sản phẩm uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu ăn gì cho mát. Hãy luôn thiết lập chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất để không ngừng nâng cao sức khoẻ, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất.

[satchobabauchelaferrforte]

Đang có bầu nên ăn gì để hạ sốt nhanh?

Cơn sốt phát sinh trong giai đoạn thai kỳ có nguy cơ đem đến sự nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Do đó, lúc này, điều quan trọng là bạn cần phải sớm có cách hạ sốt cho bà bầu an toàn và hiệu quả. Giải đáp bà bầu ăn gì để hạ sốt nhanh trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón

Phụ nữ mang thai ăn gì để hạ sốt nhanh?

Khi bị sốt, bà bầu c���n chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể để nhanh chóng hạ sốt và phục hồi. Chị em có thể tham khảo những thực phẩm sau đây để hạ sốt nhanh chóng và an toàn nhất nhé.

Sữa chua

Sữa chua là sự lựa chọn lí tưởng của bà bầu mỗi khi bị sốt. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ giúp hấp thu các chất dinh dưỡng khác tốt hơn. Hơn nữa, sữa chua còn có thể ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ đó hạ sốt nhanh chóng. Mẹ bầu bị sốt có thể nên ăn 2-3 hộp sữa chua mỗi ngày nhé.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu

Các loại rau củ quả

Khi bà bầy bị sốt, các mẹ đừng quên bổ sung các loại rau củ, trái cây vào chế độ ăn uống hằng ngày để cung cấp được các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể.

Những loại trái cây có vị chua như: cam, quýt, đu đủ chín, kiwi, bưởi… không những kích thích vị giác của mẹ bầu khi chán ăn mà còn giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Uống đủ nước

Nước lọc là thức uống có vai trò rất qua trọng đối với cơ thể khi bị sốt đặc biệt là bà bầu bị sốt. Bởi khi bị sốt, cơ thể rất dễ mất nước và chất điện giải. Vì vậy, mẹ bầu nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để hạn chế nguy cơ mất nước khi bị sốt, duy trì quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, đồng thời giúp cơn sốt được giảm đi nhanh chóng.

Ăn các thức ăn lỏng, dễ tiêu

Các món canh, súp, cháo, … là lựa chọn hàng đầu cho mẹ bầu bị sốt. Bởi những món này mềm, loãng, dễ tiêu hóa và giúp bổ sung nước rất tốt. Mẹ có thể thêm các gia vị: tía tô, hành, gừng, … để làm ấm cơ thể và giúp hạ sốt nhanh hơn. Một số gợi ý cho mẹ bầu: cháo hành tía tô, súp gà, canh trứng, … Tía tô có tính ấm, chữa sốt, ho, tiêu đờm, là gia vị rất tốt khi mẹ bầu ốm sốt!

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu

Trong trường hợp bị sốt nhẹ, việc áp dụng các mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu sau đây được cho là an toàn và hiệu quả.

Chườm ấm: Sử dụng khăn ấm để chườm và lau người cũng có khả năng hạ sốt nhanh chóng cho bà bầu. Mẹ hãy dùng khăn mềm ấm để chườm vào các vị trí như cổ, nách, bẹn, lưng…Sau khoảng 10 – 15 phút, mẹ nên kiểm tra xem khăn đã lạnh chưa rồi ngâm nước ấm một lần nữa và thực hiện tương tự nhiều lần cho đến khi thân nhiệt trở về trạng thái bình thường. Mặc đồ thoáng mát: Khi bị sốt, bà bầu nên ưu tiên mặc những trang phục được may bằng loại vải cotton, lụa,… thoải mái và thấm hút mồ hôi. Mặc quần áo quá dày khi bị sốt có thể khiến thân nhật tăng đồng thời khiến mồ hôi ngấm ngược vào cơ thể từ đó dẫn đến tình trạng sốt tăng nặng hơn. Nghỉ ngơi hợp lý: Mẹ bầu bị sốt cần được nghỉ ngơi để cơ thể có thể phục hồi năng lượng từ đó giảm sốt hiệu quả. Mẹ không nên thức khuya, thay vào đó là ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm và bổ sung những giấc ngủ ngắn vào ban ngày để cơ thể được thư giãn và hồi phục sức khỏe nhanh khi bị sốt. Sử dụng thuốc hạ sốt: Trong trường hợp sốt cao khó hạ, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc hạ sốt. Tuy nhiên mẹ cần chú ý tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về loại thuốc cũng như liều dùng để an toàn cho sức khỏe.

Bổ sung đúng đủ bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu cùng các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ là cách tốt nhất giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ xương- răng, phòng ngừa các bệnh lý nhiễm trùng khi mang thai. Ăn uống đa dạng thực phẩm kết hợp uống các viên vi chất uy tín, chất lượng để bổ sung các dưỡng chất được hiệu quả nhất các mẹ nhé

Những cách hạ sốt cho bà bầu trên chỉ áp dụng với những trường hợp nhẹ và hỗ trợ điều trị, không thể cắt đứt dứt điểm nguyên nhân gây sốt. Vì vậy, khi có dấu hiệu sốt, bà bầu nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín kiểm tra, xác định nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

[aionevn]

Hạt Ươi Bay là gì?

Hạt Ươi Bay: hay còn gọi là Hạt Đười Ươi, An Nam Tử, có màu đỏ, mặt trong màu bạc, bên ngoài nhiều đường gân nổi trên bề mặt. Hạt có hình bầu dục, kích thước dài khoảng 2,5 cm; rộng 14-16 mm; dày 5-7 mm, xung quanh hạt có lớp chất nhầy dính vào gốc quả. Phân bố  nhiều ở miền nam nước ta Biên Hòa – Đồng Nai, Bà Rịa – Vũng Tàu, Thuận Hải, Phú Yên,…

Các 2 loại hạt ươi như sau:

Hạt ươi bay sẻ: có kích thước của hạt khá nhỏ. Loại cây này phân bố nhiều ở vùng Đông Nam Bộ như Đồng Nai, Tây Ninh…

Hạt ươi bay trâu: Kích thước của loại hạt này to và dài hơn hạt ươi bay sẻ. Khi chín hạt sẽ chuyển sang màu sẫm, có thể do kích thước hạt to nên khi ngâm nước sẽ nở lâu hơn.

Hạt ươi được người dân thu hoạch từ tháng 4 – 6, trước khi đến mùa mưa. Thời gian thu hoạch của loại hạt này ngắn nhưng sản lượng tương đối cao, chu kỳ thu hoạch từ 3-4 năm. Sau khi thu hoạch người ta phải mang hạt đi phơi hoặc sấy khô. Sau đó, bảo quản hạt ở nơi thoáng mát, tránh ẩm ướt để không bị mốc hoặc mọt.

Hạt ươi là loại hạt có thể làm thức uống giải nhiệt mùa hè, bổ dưỡng, … Loại hạt này còn dùng làm thuốc trị bệnh hiệu quả nên rất được nhiều người dùng

Hạt Ươi Bay có giá trị dinh dưỡng gì, công dụng và lợi ích khi sử dụng?

Hạt ươi bay chứa nhiều thành phần chống oxi hóa và acid amin, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý.

Tốt cho tim mạch: Hạt ươi bay chứa nhiều chất chống vi khuẩn và chất chống viêm, giúp giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch như bệnh nhồi máu cơ tim và cảnh báo sự cản trở tĩnh mạch.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Hạt ươi bay chứa chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Giảm nguy cơ bệnh ung thư: Hạt ươi bay chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn chặn tác động của các gốc tự do gây hại, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Tăng cường sức khỏe da: Hạt ươi bay chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxi hóa quan trọng giúp tăng cường sức khỏe da, ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm tình trạng viêm nhiễm da.

Do có vị ngọt, mang tính hàn nên khi ăn hạt đười ươi sẽ giúp người dùng giải nhiệt, loại bỏ độc tố trong cơ thể, lợi yết hầu, nhuận tràng. Ngoài ra, hạt đười ươi còn được sử dụng cho những người bị ho khan, viêm họng, nhiệt táo, sốt, đại tiện phân đen, nôn ra máu, chảy máu cam…

Một số lợi ích của sản phẩm đối với sức khỏe như: Thanh nhiệt, giải độc trong những ngày nắng nóng Điều trị sỏi thận Điều trị bệnh gai cột sống Trị viêm đường tiết niệu Điều trị bệnh viêm họng mãn tính và viêm họng hạt Trị táo bón, tiêu chảy Làm đẹp da, trị mụn nhọt